脑梗 | 警惕脑梗，守护健康

👀 认识脑梗

脑梗是一种常见的脑血管疾病，通常由脑部血管阻塞导致局部脑组织缺血坏死引起。它可能发生在任何年龄，但多见于中老年人。脑梗的症状包括突然的面部、手臂或腿部麻木无力，尤其是身体一侧；突发的严重头痛；以及言语不清或视力模糊等。及时发现和治疗至关重要，可显著降低后遗症风险。

💪 如何预防脑梗？

保持健康的生活方式是关键！均衡饮食，多吃蔬菜水果，减少高脂肪、高盐分食物摄入；坚持适量运动，如散步、瑜伽等，有助于增强心肺功能；戒烟限酒，避免不良习惯对血管的损害；定期体检，监测血压、血糖和血脂水平，发现问题尽早干预。

⏰ 紧急应对措施

如果怀疑自己或他人出现脑梗症状，请立即拨打急救电话！在等待救援时，让患者平躺，头部稍微抬高，确保呼吸道畅通。切勿随意移动患者，以免加重病情。

记住，早发现、早治疗是战胜脑梗的关键！💪❤️