新鲜石斛怎么吃 🌿✨

新鲜石斛是一种营养丰富的食材，常用于滋阴清热和提高免疫力。但很多人不知道如何食用，今天就来分享几种简单又美味的做法！

首先，可以直接将新鲜石斛清洗干净后嚼食，它的口感微甜带点黏糯，非常适合直接品尝。如果你觉得这样太单调，可以尝试泡水喝，将石斛切段放入温水中浸泡，几分钟后水会变得甘甜清香，特别适合早晨饮用。

其次，还可以用来炖汤，比如石斛老鸭汤或石斛排骨汤。只需将石斛与其他食材一起放入锅中，加水慢炖1-2小时，最后加入少许盐调味即可。这样的汤品不仅味道鲜美，还能帮助身体补充能量。

此外，石斛也可以切片后加入粥里煮熟，既增加粥的营养价值，又能带来独特的风味。无论是哪种做法，都能让你感受到大自然的馈赠。快试试吧！🌱🍴

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