原煲鸡汤 🍲暖心食谱分享
养生 2025-03-19 01:12:54
导读 最近天气转凉，最适合给自己和家人煲一锅暖暖的鸡汤啦！一碗热腾腾的鸡汤不仅能驱寒保暖，还能补充营养，让身体更健康💪。今天就来给大家分...
最近天气转凉，最适合给自己和家人煲一锅暖暖的鸡汤啦！一碗热腾腾的鸡汤不仅能驱寒保暖，还能补充营养，让身体更健康💪。今天就来给大家分享一个简单又美味的鸡汤做法。
首先准备新鲜的鸡肉、红枣、枸杞、姜片和一些喜欢的蔬菜。将鸡肉洗净后焯水去血沫，然后放入炖盅中，加入足够的清水。接着放入几颗红枣和枸杞，再撒上几片姜片，这样可以去腥提香✨。盖上盖子，用慢火炖煮约2小时，期间可以根据口味调整盐分。最后加入胡萝卜、玉米等蔬菜，再炖半小时即可出锅。
喝上一口热乎乎的鸡汤，整个人都舒坦了😊。这道菜不仅味道鲜美，还富含蛋白质和多种维生素，特别适合秋冬季节食用。快动手试试吧，给家人带来一份温暖的小确幸❤️！
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