感冒咳嗽食疗 | 小妙招缓解不适🌿

最近天气忽冷忽热，不少人中招感冒咳嗽了。别担心，今天给大家分享几个简单实用的食疗小方法，帮助缓解不适症状哦！咳嗽时可以试试冰糖雪梨，将雪梨切块后加入适量冰糖蒸熟，每天吃上一两次，润肺止咳效果很棒。另外，生姜红糖水也是不错的选择，将生姜片煮水后加入红糖饮用，能够驱寒暖胃，适合风寒感冒引起的咳嗽。如果喉咙发炎，可以用蜂蜜柠檬水来舒缓喉咙疼痛，蜂蜜和柠檬都具有抗菌消炎的作用。记得多喝温水，保持室内空气湿润，避免辛辣刺激性食物。希望这些小贴士能帮到大家，早日恢复健康💪。