田七灵芝煲鸡 | 秋日滋补的暖心之选 🍲🍂
养生 2025-03-17 15:56:43
导读 秋天到了,天气渐渐转凉,正是进补的好时节!今天给大家推荐一道特别滋补的菜品——田七灵芝煲鸡。这道菜不仅味道鲜美,还具有强身健体、养...
秋天到了,天气渐渐转凉,正是进补的好时节!今天给大家推荐一道特别滋补的菜品——田七灵芝煲鸡。这道菜不仅味道鲜美,还具有强身健体、养心安神的功效,非常适合秋冬季节食用。
食材准备非常简单,只需要一只土鸡、一些田七和灵芝即可。将鸡肉切块后焯水去腥,再加入提前泡发好的田七和灵芝一起放入砂锅中,倒入适量清水,用小火慢慢炖煮几个小时。随着锅盖冒出的蒸汽,浓郁的香气弥漫开来,让人食欲大增。
这道菜不仅营养丰富,还能帮助提高免疫力,缓解疲劳。尤其适合忙碌的工作族或体质较弱的人群。炖好的汤色泽金黄,入口顺滑,喝上一碗,整个人都暖了起来。如果喜欢更丰富的口感,还可以加入红枣、枸杞等配料增添风味。
快试试这道田七灵芝煲鸡吧,让身体在秋日里充满活力💪!✨
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