田七灵芝煲鸡 | 秋日滋补的暖心之选 🍲🍂
养生 2025-03-17 15:56:43
导读 秋天到了，天气渐渐转凉，正是进补的好时节！今天给大家推荐一道特别滋补的菜品——田七灵芝煲鸡。这道菜不仅味道鲜美，还具有强身健体、养...
秋天到了，天气渐渐转凉，正是进补的好时节！今天给大家推荐一道特别滋补的菜品——田七灵芝煲鸡。这道菜不仅味道鲜美，还具有强身健体、养心安神的功效，非常适合秋冬季节食用。
食材准备非常简单，只需要一只土鸡、一些田七和灵芝即可。将鸡肉切块后焯水去腥，再加入提前泡发好的田七和灵芝一起放入砂锅中，倒入适量清水，用小火慢慢炖煮几个小时。随着锅盖冒出的蒸汽，浓郁的香气弥漫开来，让人食欲大增。
这道菜不仅营养丰富，还能帮助提高免疫力，缓解疲劳。尤其适合忙碌的工作族或体质较弱的人群。炖好的汤色泽金黄，入口顺滑，喝上一碗，整个人都暖了起来。如果喜欢更丰富的口感，还可以加入红枣、枸杞等配料增添风味。
快试试这道田七灵芝煲鸡吧，让身体在秋日里充满活力💪！✨
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