初伏从哪一天开始 🌞💦
养生 2025-03-17 11:54:24
导读 炎热的夏季悄然而至，人们开始关注起三伏天的到来。初伏作为三伏天的第一阶段，总是备受瞩目。那么，初伏到底从哪一天开始呢？其实，初伏的...
炎热的夏季悄然而至，人们开始关注起三伏天的到来。初伏作为三伏天的第一阶段，总是备受瞩目。那么，初伏到底从哪一天开始呢？其实，初伏的时间是根据中国的传统历法——农历来确定的。通常情况下，初伏是从夏至后的第三个庚日开始计算。庚日是指天干地支纪年中的庚日，因此每年的具体日期可能会有所不同。
今年的夏至是在6月21日，而按照传统算法，我们需要找到夏至后的第三个庚日。经过推算，今年的初伏从7月11日开始，持续10天，直到7月20日结束。这段时间正是阳气最盛的时候，也是人体容易感到燥热和不适的时期。
为了安然度过初伏，大家需要注意防暑降温，避免长时间暴晒。多喝水、保持室内通风、适当食用清凉解暑的食物都是不错的选择。同时，也可以尝试一些传统的养生方法，比如喝绿豆汤或者姜茶，帮助身体平衡阴阳。只要做好准备，我们就能轻松应对这炎炎夏日啦！🌞🌊
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