胆囊切除后如何饮食 | 🍴科学饮食指南

手术后的恢复期是身体重建健康的关键阶段。对于胆囊切除者来说，合理的饮食习惯尤为重要！👇

第一阶段（术后1-2周）：以流质或半流质食物为主，比如米汤、稀粥、蒸蛋羹。避免油腻和辛辣食品，以免加重消化负担。建议少量多餐，每天4-6次，让胃肠道逐步适应。💦

第二阶段（术后2-4周）：可逐渐加入软烂的米饭、面条等易消化的食物。同时，增加富含膳食纤维的蔬菜（如胡萝卜、南瓜），但需切碎煮熟，减轻肠胃压力。记得多喝水，保持身体水分充足。🌱

长期管理：养成低脂、高蛋白的饮食习惯，比如鱼肉、鸡肉等白肉。减少油炸食品摄入，选择蒸煮炖等方式烹饪。此外，避免暴饮暴食，定时定量进餐能让生活更健康。💪

记住，每个人的身体状况不同，请根据医生建议调整饮食哦！💪✨