花胶炖牛奶 🥛鳘鱼胶滋补甜品
养生 2025-03-14 08:51:55
导读 最近天气转凉，总想吃点暖胃又滋补的东西。于是灵机一动，做了这道简单又美味的花胶炖牛奶！✨花胶富含胶原蛋白，搭配香浓的牛奶，不仅口感...
最近天气转凉，总想吃点暖胃又滋补的东西。于是灵机一动，做了这道简单又美味的花胶炖牛奶！✨花胶富含胶原蛋白，搭配香浓的牛奶，不仅口感丝滑，还能美容养颜哦～
首先准备好材料：干花胶提前泡发一夜，洗净后放入炖盅；再加入适量牛奶和少许冰糖调味。接下来就是关键步骤——隔水慢炖。大火烧开后转小火，耐心炖上30分钟，直到花胶完全融化在牛奶中，散发出诱人的香气。⏳
掀开盖子的瞬间，浓郁的奶香味扑鼻而来，入口即化的花胶配上温润的牛奶，简直是秋冬季节的最佳伴侣。一碗下肚，整个人都暖洋洋的，幸福感爆棚！❤️ 如果喜欢更丰富的味道，还可以加些枸杞或红枣点缀，既好看又营养满分！🌟
快来试试吧，这个冬天就靠它暖胃暖心啦～💕
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