杂粮煎饼面糊配方✨健康又美味的早餐选择
养生 2025-03-13 20:01:14
导读 随着生活节奏的加快,越来越多的人开始注重健康饮食,而杂粮煎饼因其丰富的营养和便捷的制作方式成为很多人的首选。下面给大家分享一款简单...
随着生活节奏的加快,越来越多的人开始注重健康饮食,而杂粮煎饼因其丰富的营养和便捷的制作方式成为很多人的首选。下面给大家分享一款简单易学的杂粮煎饼面糊配方,让你在家也能轻松享受美味早餐!
材料准备
- 玉米粉 50克 🌽
- 小麦粉 50克 🌾
- 黑芝麻粉 20克 🌰
- 豆粉 20克 🥣
- 温水 150毫升 💧
制作步骤
1️⃣ 将所有粉类混合在一个大碗中,搅拌均匀。
2️⃣ 慢慢加入温水,边加边搅拌,直至形成无颗粒的稀糊状。
3️⃣ 平底锅预热后刷一层薄油,舀一勺面糊倒入锅中,迅速摊平成圆形。
4️⃣ 待底部微黄时翻面,可根据个人喜好添加鸡蛋、葱花或蔬菜等配料。
5️⃣ 煎至两面金黄即可出锅,搭配甜酱或者辣椒酱享用更佳!
这款杂粮煎饼不仅富含膳食纤维,还能帮助消化,是全家老少都爱吃的健康美食哦!快试试吧,早晨来一张,活力满满一整天!💪
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