肺俞穴的准确位置图 🧘‍♂️🔍

在中医经络学中，肺俞穴是一个非常重要的穴位，位于背部，对呼吸系统有着显著的影响。想要找到肺俞穴的位置并不难，只需遵循以下步骤：

首先，站立或坐着，确保背部挺直。然后，将双手放在肩部两侧，手掌贴住背部。此时，你的手指自然会指向脊椎两侧的位置。沿着脊椎从上往下数，第3个颈椎下方的凹陷处是第7胸椎棘突，这就是我们要找的起点。

接着，从这个棘突向下大约两个指宽（即两横指）的位置，就是肺俞穴所在。它位于背部正中线旁开1.5寸的地方。用拇指轻轻按压这个位置，你会感受到轻微的酸胀感，这正是肺俞穴的正确位置。

进行穴位按摩时，请注意力度适中，避免用力过猛导致不适。此外，如果存在皮肤破损或其他健康问题，请先咨询专业医师。定期按摩肺俞穴有助于改善呼吸系统的健康状况，增强体质。