窦性心律过快 🏃‍♂️💨

最近，一位朋友向我诉说她被诊断为“窦性心律过快”，这让她感到非常担心和焦虑。窦性心律是指心脏的窦房结发出的心跳信号，而窦性心律过快（Sinus Tachycardia）则意味着心跳频率超过了正常范围。正常成年人的心率一般在60到100次/分钟之间，而窦性心律过快时，心率可能超过100次/分钟。

窦性心律过快的原因多种多样，包括情绪紧张、运动、发热或贫血等。因此，如果你发现自己有类似症状，不要过于紧张，首先尝试放松心情，进行深呼吸练习，并适当休息。如果症状持续或伴有其他不适，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。通过适当的治疗和生活方式调整，大多数人都可以有效控制窦性心律过快的情况。记得定期复查，保持良好的生活习惯，祝你健康！🏃‍♂️💨