正常身高体重对照表 📊身高体重指数
养生 2025-03-09 10:50:55
导读 随着健康意识的提高，越来越多的人开始关注自己的身高体重是否符合标准。身高和体重的合理搭配不仅关乎美观，更与身体健康密切相关。下面是
随着健康意识的提高，越来越多的人开始关注自己的身高体重是否符合标准。身高和体重的合理搭配不仅关乎美观，更与身体健康密切相关。下面是一份简单的身高体重对照表，希望能帮助大家更好地了解自己的身体状况。
身高（cm） | 标准体重（kg）
---|---
150 | 46-56
155 | 48-59
160 | 51-62
165 | 54-66
170 | 57-70
175 | 60-74
180 | 63-78
请记住，这只是一个大致的参考值，个体差异很大。除了关注身高体重外，BMI（Body Mass Index，身体质量指数）也是一个重要的健康指标。计算公式为：体重（kg）/身高²（m²）。根据世界卫生组织的标准，BMI在18.5到24之间被认为是健康的。
保持良好的生活习惯，定期锻炼，均衡饮食，才能拥有健康的身体哦！💪🏃♀️🥦
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