低密度胆固醇 💉 心血管健康的重要指标
养生 2025-03-09 06:53:46
导读 低密度胆固醇（LDL-C）是血液中的一种脂质，常被称为“坏胆固醇”。当其水平过高时，会增加心血管疾病的风险。为了维持心血管健康，我们需
低密度胆固醇（LDL-C）是血液中的一种脂质，常被称为“坏胆固醇”。当其水平过高时，会增加心血管疾病的风险。为了维持心血管健康，我们需要关注自己的饮食习惯和生活方式，如减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，增加运动量，保持健康体重。定期检查血脂水平也是非常重要的，以便及时发现并处理任何异常情况。通过这些措施，我们可以有效管理低密度胆固醇水平，保护我们的心脏和血管。💪
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