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化疗后白细胞低吃什么补得快 🍽️🍎

化疗对身体的影响很大，尤其是会降低人体的免疫力，导致白细胞数量减少。这时候，合理的饮食就显得尤为重要了。下面给大家介绍一些有助于提升白细胞的食物：

1. 高蛋白食物 🥚🍗：

蛋白质是修复和增强免疫系统的关键。鸡肉、鱼肉、豆腐等都是不错的选择。

2. 富含维生素C的食物 🍊🍋：

维生素C能促进白细胞的生成，帮助抵抗感染。可以多吃橙子、柠檬、猕猴桃等水果。

3. 铁质丰富的食物 🥦🌰：

铁是制造血红蛋白的重要元素，有助于提高血液中的白细胞水平。菠菜、南瓜籽等食物含有丰富的铁。

4. 锌含量高的食品 🥔🌰：

锌对于维持正常的免疫功能至关重要。牛肉、猪肉、坚果等都是锌的良好来源。

5. 保持水分 💧：

保持良好的水合状态可以帮助身体更好地吸收营养，促进新陈代谢。

当然，每个人的身体状况不同，最好在医生的指导下调整饮食。希望这些建议能帮助到正在经历化疗的朋友们！