2020年哪天入伏

2020年的入伏日期是在7月16日，标志着夏季最炎热的一段时间的开始。伏天通常持续40天，分为初伏、中伏和末伏三个阶段。今年的初伏从7月16日开始，到7月25日结束；中伏从7月26日持续至8月14日；末伏则从8月15日延续到8月24日。这期间，天气会变得异常炎热，因此人们需要特别注意防暑降温，避免中暑。传统上，入伏时吃饺子或者喝绿豆汤是很多地方的习惯，以此来驱除体内的湿气，增强体质。此外，入伏也是调整生活习惯的好时机，比如适当减少户外活动，增加室内通风，多喝水，保持良好的饮食习惯等。通过这些措施，可以更好地应对高温带来的不适，确保健康度过炎炎夏日。