怎样补充雌激素 | 更年期女性的健康小贴士💬

对于更年期女性来说，雌激素水平下降可能会带来诸多不适症状，比如潮热、失眠和情绪波动等。那么如何科学地补充雌激素呢？首先，可以通过饮