怎么样才能瘦上半身 🏋️‍♀️✨

想要瘦上半身？先别急着节食或盲目运动！重点是要找到适合自己的方法，让锻炼更高效哦！首先，建议从有氧运动入手，比如跑步、跳绳或是游泳