怎么控制脾气 | 学会情绪管理的小技巧✨

在生活中，我们难免会遇到一些让我们生气的事情，但学会控制自己的脾气是一种重要的能力💪。首先，当你感到愤怒时，试着深呼吸三次深深吸气