掌握游泳换气技巧，轻松享受水中乐趣 🌊

学会正确换气是游泳的重要技能之一。首先，保持身体平直，头部自然露出水面时吸气，避免过度抬头导致身体下沉。吸气时用嘴快速吸入空气，呼