血糖高可以吃红薯吗 🍠🤔

最近有朋友问我，血糖高可以吃红薯吗 🍠🤔？这个问题值得探讨。首先，我们需要了解红薯是一种低脂肪、低热量的食物，含有丰富的膳食纤维，