心情特别烦躁怎么办 🌞🌈🎈

最近工作压力大，每天都感觉心情特别烦躁怎么办🌞🌈🎈？首先，我们需要认识到烦躁是一种正常的情绪反应，但长期处于这种状态对我们的身心健...