小腿乳酸堆积的症状 🏃‍♀️小腿酸痛，跑步后不适？

小腿乳酸堆积是运动后常见的现象，主要表现为腿部肌肉的酸胀感。当身体在高强度运动或长时间运动时，乳酸无法及时被代谢掉，就会在肌肉中积