📚健康小课堂 | 一起来做甩手操 🏃‍♀️

现代生活节奏快，长时间伏案工作或使用电子设备，让我们的肩膀和手腕常常感到僵硬不适。今天就来分享一套简单实用的“甩手操”，随时随地放...