乳酸菌什么时候喝最好 🕒

乳酸菌饮料因其益生菌成分而受到许多人的喜爱，尤其是在追求健康饮食的人群中。那么，究竟什么时间饮用乳酸菌饮料效果最佳呢？首先，早晨起