缺维生素的症状有哪些✨维生素的重要性及缺乏表现

维生素对我们的身体至关重要，它参与了人体生长发育和新陈代谢的多个环节。当体内缺乏维生素时，会引发各种健康问题。例如，缺乏维生素A会