轻度抑郁症的自我治疗 | 如何用积极心态拥抱生活✨

抑郁症并不是无法战胜的敌人，尤其是轻度抑郁症，通过一些简单的方法可以得到缓解。首先，建立规律的生活作息至关重要⏰。每天按时起床和睡