类黄酮：天然植物精华与健康益处

类黄酮是一类广泛存在于植物中的多酚化合物，具有丰富的生物活性和重要的生理功能。这些化合物不仅赋予水果、蔬菜和茶叶鲜艳的颜色，还为人