腹直肌是什么意思 🏋️‍♀️

✨ 什么是腹直肌？腹直肌是人体腹部肌肉的一部分，位于腹部前方的中间位置，从胸骨下方延伸到骨盆区域。它由纵向排列的腱划分成多块肌肉，