白果一天最多吃几颗 | 白果食用需谨慎，过量可能有毒

✨白果（银杏果）是许多人喜爱的滋补食材，但它含有微量毒性成分，因此食用时需格外注意。一般来说，成年人每天食用白果不宜超过10颗，儿童