🌿✨烧烤杂蔬的做法 | 健康又美味✨🌿
美食 2025-04-20 19:44:55
导读 周末想换种方式享受美食?试试这道简单又健康的【烧烤杂蔬】吧!不仅能保留蔬菜的原汁原味,还让餐桌多了一份清新感~😋首先准备好食材:西...
周末想换种方式享受美食?试试这道简单又健康的【烧烤杂蔬】吧!不仅能保留蔬菜的原汁原味,还让餐桌多了一份清新感~😋
首先准备好食材:西兰花🥦、彩椒椒️(红黄绿)、蘑菇🍄和洋葱🧅。清洗干净后,将它们切成适合串起来的小块。接着调制腌料:橄榄油倒入碗中,加入少许盐、黑胡椒粒、迷迭香和其他喜欢的调料,搅拌均匀。把切好的蔬菜放入腌料中,轻轻翻拌,让每一块都裹上浓郁的味道。腌制15分钟,更入味哦~
接下来就是烧烤环节啦!可以用烤箱或户外烧烤架。刷一层薄薄的橄榄油防止粘连,然后开始慢慢烤制。期间记得翻面,直到表面微微焦黄,散发出诱人的香气~💛等到蔬菜变得软嫩又有嚼劲时,就可以关火啦!
装盘时撒上一些芝麻或者欧芹点缀,既好看又提味。这道菜低脂健康,适合全家人一起享用。快动手试试吧!🌟
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