🌟西兰花饭团这样做超简单，营养又健康！🌸
美食 2025-04-13 14:56:47
导读 今天给大家分享一款颜值与美味兼备的西兰花饭团，简直是减脂党与美食爱好者的福音哦～🌈首先准备好食材：米饭、西兰花、胡萝卜丁、鸡蛋碎和...
今天给大家分享一款颜值与美味兼备的西兰花饭团，简直是减脂党与美食爱好者的福音哦～🌈
首先准备好食材：米饭、西兰花、胡萝卜丁、鸡蛋碎和少许盐。第一步是将西兰花焯水后切碎，与米饭混合均匀，加入胡萝卜丁和鸡蛋碎，撒上一点盐调味。接着用手将混合好的饭团捏成心形或圆形，让每一口都充满仪式感。最后放入蒸锅中蒸8-10分钟即可。✨
这道西兰花饭团不仅颜色清新，而且富含膳食纤维，特别适合搭配沙拉作为午餐享用。无论是追求健康饮食还是想尝试新口味的朋友，都可以试试这款简单又美味的家常料理哦！🍴💕
记得收藏起来，下次做给家人吃吧～👨🍳👩🍳
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