🌸银耳莲子羹的做法🌸
美食 2025-04-09 06:54:11
导读 想要在家轻松制作一道滋补养生的甜品？试试这道经典的银耳莲子羹吧！💖无论是秋冬季节润燥，还是日常养生，它都是绝佳选择。首先，准备好食...
想要在家轻松制作一道滋补养生的甜品？试试这道经典的银耳莲子羹吧！💖无论是秋冬季节润燥，还是日常养生，它都是绝佳选择。
首先，准备好食材：银耳一朵、莲子适量、红枣几颗、冰糖少许。💡第一步是泡发银耳，将其提前用温水浸泡至软，撕成小朵备用；莲子则需去芯，这样口感更佳。接着，将所有材料放入炖锅中，加入足够的清水，大火煮沸后转小火慢炖。⏰大约炖煮1小时左右，直到银耳变得晶莹剔透，汤汁浓稠即可。
最后一步，根据个人口味加入适量冰糖调味。一碗热腾腾的银耳莲子羹就完成啦！🍯不仅味道香甜，还富含胶原蛋白和膳食纤维，非常适合全家人一起享用。😋快来试试吧，给自己和家人一份温暖与健康！💕
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