菜汁怎么做 🥗🌿

随着健康饮食理念的普及，越来越多的人开始尝试自制蔬菜汁来补充营养。制作菜汁其实非常简单，只需要准备好新鲜的蔬菜和一台榨汁机即可。首先，挑选你喜欢的蔬菜，比如胡萝卜、芹菜、黄瓜等，清洗干净后切成小块。接着，将切好的蔬菜放入榨汁机中，加入适量的清水或温水，启动机器开始榨汁。如果喜欢更浓郁的味道，可以适当减少水分比例。榨好后的菜汁可以直接饮用，也可以根据个人口味添加一些柠檬汁或者蜂蜜调味。记得喝完后及时清理榨汁机，以免残留影响下次使用。菜汁富含维生素和膳食纤维，不仅有助于促进消化，还能帮助排毒养颜哦！💪✨