✨凉拌秋葵，简单、营养的做法_凉拌秋葵，简

🌟 前言

秋葵可是营养界的“明星选手”！不仅富含膳食纤维和维生素，还含有丰富的黏液蛋白，对肠胃健康特别好。今天就来分享一个简单又美味的凉拌秋葵做法，让你轻松享受这份天然的健康美味。

🍴 食材准备

- 秋葵 250克

- 大蒜 2瓣（切末）

- 香醋 1勺

- 生抽 1勺

- 辣椒油 适量

- 白芝麻 少许

🌿 制作步骤

1. 焯水处理：将秋葵洗净后放入沸水中煮约2分钟，捞出后迅速过冷水，保持翠绿的颜色。

2. 切段摆盘：将焯好的秋葵切成小段，整齐地摆在盘子里。

3. 调味：调一碗酱汁，加入蒜末、香醋、生抽和辣椒油，搅拌均匀后淋在秋葵上。最后撒上白芝麻点缀即可。

🍲 小贴士

秋葵本身味道清淡，但搭配简单的调料就能激发出独特的风味。如果喜欢更清爽口感，可以多加些香醋；若是想增加辣味，辣椒油可适当增减哦！

🌈 总结

这道凉拌秋葵不仅操作简单，而且颜值在线，是夏日餐桌上的完美选择。快动手试试吧，让家人一起感受这份来自大自然的馈赠！😋