🌿翠绿不变色的白灼菜心做法💚
美食 2025-03-23 17:16:31
导读 今天给大家分享一道简单又健康的家常菜——白灼菜心！✨这道菜不仅颜色鲜亮，还能保持菜心翠绿不变色，超级适合追求健康饮食的你！🍴首先，...
今天给大家分享一道简单又健康的家常菜——白灼菜心！✨这道菜不仅颜色鲜亮，还能保持菜心翠绿不变色，超级适合追求健康饮食的你！🍴
首先，准备好新鲜的菜心，清洗干净后放入加了少许盐和油的沸水中焯烫，时间不宜过长，大约30秒即可捞出。🌟焯水时加入盐和油能让菜心更加翠绿有光泽哦！然后将焯好的菜心摆盘，淋上提前调好的酱汁（生抽、蚝油、蒜末混合均匀）。🌶️最后，热锅中倒入少量油，爆香干辣椒或葱姜，趁热浇在菜心上，瞬间香气四溢！🎉
这道白灼菜心清淡爽口，保留了菜心中的营养和原汁原味，非常适合搭配米饭食用。🍚快试试吧，让你的餐桌多一份清新与健康！🌱💕
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