膨鱼腮无花果汤的做法 🌿✨

🌿 前言

秋冬季节，一碗暖胃的汤品无疑是最好的慰藉。今天就来分享一道特别的养生汤——膨鱼腮无花果汤。这道汤不仅味道鲜美，还兼具清热润肺的功效，非常适合家庭日常饮用。🌟

🍴 材料准备

制作这道汤需要以下食材：新鲜无花果2个、膨鱼腮适量（可在市场购买）、红枣5颗、枸杞一小把，以及适量清水。此外，还可以根据个人口味加入少许冰糖调味。✨

🍲 制作步骤

1️⃣ 将无花果洗净切半，红枣去核备用；膨鱼腮用清水浸泡至软化。

2️⃣ 锅中加水煮沸后，放入所有材料，转小火慢炖约40分钟。

3️⃣ 最后加入冰糖调味，再炖煮10分钟即可关火。

🍵 小贴士

- 膨鱼腮富含胶质，炖煮时需耐心，以保证汤汁浓郁。

- 无花果自带甘甜，无需过多添加调料。

🍂 结语

这道汤不仅简单易做，还是一道温暖身心的佳品。无论是搭配早餐还是晚餐，都能为家人带来满满的幸福感。快动手试试吧！💖