🌟千古第一祛湿汤：苓桂术甘汤的做法✨
美食 2025-03-22 19:53:09
导读 在生活中，湿气重是一种常见的亚健康状态，不仅影响食欲，还可能引发各种不适。而苓桂术甘汤被誉为“千古第一祛湿汤”，自古以来便是中医祛...
在生活中，湿气重是一种常见的亚健康状态，不仅影响食欲，还可能引发各种不适。而苓桂术甘汤被誉为“千古第一祛湿汤”，自古以来便是中医祛湿的经典方剂之一。今天就来教大家如何制作这款神奇的汤品吧！🍲
首先准备好所需材料：茯苓（苓）、桂枝（桂）、白术（术）和甘草（甘），每种适量即可。将这些药材清洗干净后放入砂锅中，加入清水浸泡约半小时。随后开小火慢慢熬煮，期间记得搅拌以防粘底哦！大约熬制40分钟后，滤出药液饮用，早晚各一次，坚持一段时间，身体会感觉轻松许多呢～🌿
这道汤不仅简单易做，而且效果显著，适合体内湿气较重的人群日常调理。快来试试吧，让你远离湿气困扰，享受健康生活！💪🌈
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