Xiaomi小米山药粥，温暖你的胃🌙
美食 2025-03-20 23:02:28
导读 秋天来了，最适合来一碗热腾腾的小米山药粥啦！不仅味道香甜，还特别养胃哦。首先准备好食材：小米一把、新鲜山药一根、红枣几颗和枸杞少许...
秋天来了，最适合来一碗热腾腾的小米山药粥啦！不仅味道香甜，还特别养胃哦。首先准备好食材：小米一把、新鲜山药一根、红枣几颗和枸杞少许。先把小米淘洗干净，山药去皮切小块，红枣洗净去核备用。
接下来将小米放入锅中，加入适量清水煮开后转小火慢慢熬煮。大约煮20分钟后，加入山药块继续熬煮15分钟。这时粥已经变得浓稠，再放入红枣，最后撒上枸杞点缀。整个过程大概需要40分钟左右，期间记得搅拌防止粘锅。
关火后的粥散发着淡淡的清香，喝上一口暖暖的，特别适合早晨或晚上食用。小米富含维生素B族，而山药则能健脾养胃，这碗粥简直就是秋冬必备的养生佳品🍂。快试试吧，为家人亲手做一碗充满爱意的小米山药粥吧！❤️
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