🌟超简单麦仁黑芝麻粥😋
美食 2025-03-20 13:52:31
导读 一碗暖胃又营养的麦仁黑芝麻粥，是秋冬季节的暖心之选！今天，就跟着美食杰的籣草児一起学做这道家常美味吧～🍴首先准备好食材：麦仁、黑芝...
一碗暖胃又营养的麦仁黑芝麻粥，是秋冬季节的暖心之选！今天，就跟着美食杰的籣草児一起学做这道家常美味吧～🍴
首先准备好食材：麦仁、黑芝麻、大米和适量冰糖。💕 先将麦仁提前泡水半小时，这样更容易煮软。接着洗净大米和黑芝麻备用。锅中加水烧开后放入麦仁，小火慢炖至半熟状态。中途加入大米继续熬煮，等到米粒开花时，再撒入黑芝麻，最后依个人口味加入冰糖调味。⏰ 慢慢熬煮的过程中，厨房里弥漫着淡淡的谷物香，让人垂涎欲滴！✨
这碗粥不仅颜值在线，还富含膳食纤维和多种营养成分，特别适合全家享用。无论是早晨唤醒活力，还是夜晚安神助眠，都是一道绝佳选择！☕💖 快动手试试吧，让家人感受这份来自家的味道～👨🍳👩🍳
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