🌟健脾养胃苹果枸杞小米粥(小朋友爱喝的水果营养粥)
美食 2025-03-27 11:59:23
导读 🍎✨秋天到了，天气干燥，正是给孩子补充营养的好时节！今天给大家分享一款简单又美味的健脾养胃小米粥——苹果枸杞小米粥。这款粥不仅色香...
🍎✨秋天到了，天气干燥，正是给孩子补充营养的好时节！今天给大家分享一款简单又美味的健脾养胃小米粥——苹果枸杞小米粥。这款粥不仅色香味俱佳，还特别适合小朋友哦！
首先准备好食材：小米、苹果、枸杞和少量冰糖。先把小米淘洗干净，用清水浸泡15分钟，这样煮出来的粥会更软糯。接着将小米放入锅中加水煮开，转小火慢慢熬煮成浓稠状。这时可以加入去皮切丁的苹果块和泡发好的枸杞，再稍微炖煮几分钟。最后根据孩子的口味加入一点点冰糖调味即可。💡
这碗粥不仅富含膳食纤维，还能帮助孩子健脾养胃、增强免疫力，简直是秋冬季节的理想选择！😋✨快动手试试吧，让宝宝爱上喝粥！👶💕
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