五味健脾汤·改善脾胃功能的中医良方

五味健脾汤是一道源自传统中医的经典药膳，具有调理脾胃、增强消化功能的独特功效。在快节奏的现代生活中，许多人因饮食不规律或压力过大导致脾胃虚弱，出现腹胀、食欲不振等问题。五味健脾汤以茯苓、白术、陈皮、山药和莲子为主要原料，通过温和的药性帮助身体恢复平衡。

首先，茯苓与白术共同作用，能够健脾利湿，缓解体内湿气过重引起的不适；其次，陈皮理气化痰，促进胃肠蠕动；而山药与莲子则能滋补脾阴，增强体质。制作时，将这些药材与适量清水一同熬煮，直至汤汁浓郁即可饮用。此汤不仅味道甘甜清香，还适合各年龄段人群长期服用。

此外，坚持饮用五味健脾汤还能提高免疫力，改善面色萎黄等症状，为健康生活打下坚实基础。如果您也有脾胃问题困扰，不妨尝试这一古老的中医智慧结晶吧！