幼儿园一周食谱

幼儿园一周营养餐单

为了确保孩子们能够获得全面均衡的营养，我们精心准备了这一周的食谱。以下是我们为孩子们准备的每日餐点，旨在满足他们成长过程中的各种营养需求。

星期一

- 早餐：牛奶麦片、水煮蛋、苹果

- 午餐：红烧鸡腿、清炒西兰花、紫菜蛋花汤、糙米饭

- 下午茶：酸奶、全麦饼干

- 晚餐：番茄鸡蛋面、凉拌黄瓜

星期二

- 早餐：豆浆油条、小笼包

- 午餐：牛肉炖土豆、蒜蓉菠菜、冬瓜排骨汤、白米饭

- 下午茶：水果沙拉（时令水果）

- 晚餐：南瓜粥、芝麻糖饼

星期三

- 早餐：燕麦粥、煎蛋、香蕉

- 午餐：清蒸鱼、胡萝卜炒肉丝、海带豆腐汤、黑米

- 下午茶：牛奶、小面包

- 晚餐：蔬菜肉丸汤、小米糕

星期四

- 早餐：玉米粥、鸡蛋饼、橙子

- 午餐：宫保鸡丁、清炒豆芽、番茄蛋汤、绿豆饭

- 下午茶：鲜榨果汁、小蛋糕

- 晚餐：鸡肉馄饨、拌海带丝

星期五

- 早餐：牛奶、全麦面包、猕猴桃

- 午餐：猪肉炖粉条、清炒白菜、虾皮紫菜汤、玉米饭

- 下午茶：酸奶、坚果

- 晚餐：西红柿牛肉面、凉拌豆腐

以上食谱不仅色香味俱佳，还兼顾了各种营养素的平衡，让孩子们在享受美食的同时，也能健康成长。