sore是什么意思（sore）

标题：sore

💪今天跑步时不小心扭到了脚踝，现在真是又酸又痛，真的好sore！但生活还是要继续，我只能坐在椅子上用冰袋敷着，一边发愁一边刷手机。虽然很疼，但我还是忍不住笑了——可能是太想逃避这种疼痛了吧。有时候身体会提醒我们，它需要更多的关爱和休息。🏃‍♀️

👀看着窗外那些活力四射的人们，我突然意识到，健康才是最珍贵的财富。如果因为一时疏忽而受伤，反而会让生活变得不便。所以，大家一定要注意运动前的热身哦！哪怕只是简单的拉伸，也能避免很多不必要的伤害。💪

😴现在，我已经准备好了泡个热水澡，希望能让肌肉放松下来。明天或许还能再尝试一点点轻量活动，毕竟“生命在于运动”，但前提是不能太过勉强自己。希望我的脚踝能快点好起来，早日回归正常生活！💛